Αυτοσυμπόνια: Αγκάλιαζοντας τον Εαυτό μας

Σε αυτή τη σειρά 5 συναντήσεων υπάρχει επιλογή για συμμετοχή διά ζώσης ή διαδικτυακά. Η έμφαση του Προγράμματος βρίσκεται στην καλλιέργεια της δεξιότητας της αυτοσυμπόνιας. Σύμφωνα με έρευνες, η ανάπτυξη της συμπόνιας προς τον εαυτό συσχετίζεται με μειωμένη ψυχοπαθολογία επειδή επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συσχετίζεται κανείς με τον εαυτό του (Neff, 2023). Το Πρόγραμμα αποτελεί παράλληλα ένα είδος ομαδικής ψυχοθεραπείας επειδή βαρύνουσα αξία έχει η αλληλεπίδραση μεταξύ των ατόμων της ομάδας. Οι συναντήσεις θα λαμβάνουν χαρακτήρα βιωματικών εργαστηρίων. Οι μέθοδοι που θα χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν συζητήσεις, παιγνίδια ρόλων, δημιουργική γραφή, αναστοχασμό, διαλογισμό, διδασκαλία, ατομικές ασκήσεις, κατ’ οίκον εργασία κ.α. Παρόλο που τα εργαστήρια είναι αυτοτελή, υπάρχει ροή και συνέχεια από το ένα στο άλλο.
Οι ημερομηνίες και θεματικές των συναντήσεων έχουν ως εξής:
Σάββατο, 16 Νοεμβρίου: Μιλώντας στον εαυτό μας με αυτοσυμπόνια
Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου: Ενισχύοντας την αυτοσυμπόνια μας
Σάββατο, 11 Ιανουαρίου: Σωματικοποιώντας την αυτοσυμπόνια
Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου: Αυτοσυγχώρεση, αυτοεκτίμηση και αυτοσυμπόνια
Σάββατο, 15 Μαρτίου: Αυτοπροστασία, αυτονομία και αυτοσυμπόνια
Η διάρκεια κάθε φορά είναι 2 ώρες και μπορεί κανείς να συμμετάσχει στη δια ζώσης ομάδα στο Φυτώριο Ψυχικής Ανθεκτικότητας https://www.facebook.com/ResilienceSeeds (11:00-13:00) ή στη διαδικτυακή ομάδα (15:30-17:30). Δεν απαιτείται να δεσμευτεί κανείς για συμμετοχή σε όλες τις συναντήσεις. Το κόστος είναι 20 ευρώ τη φορά.
Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeQe…/viewform
Ο εμψυχωτής-θεραπευτής είναι ο Κωνσταντίνος Παπαγεωργίου. Ο Κωνσταντίνος Παπαγεωργίου είναι Συστημικός Ψυχοθεραπευτής κι εκπαιδευτής ενηλίκων. Είναι μέλος του Παγκύπριου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών. Είναι εκπαιδευτής στο Τετραετές Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας.
Έχει δημιουργήσει τα εξής Προγράμματα:
• Θεραποίημα: ομαδική ψυχοθεραπεία μέσω λογοτεχνίας (9 συναντήσεις)
• ΘεατροΘεραπεία: ομαδική ψυχοθεραπεία μέσω θεάτρου (9 συναντήσεις)
• Θέατρο των Καταπιεσμένων: θέατρο για προσωπική και κοινωνική αλλαγή (15 συναντήσεις)
• Αυτοσυμπόνια: αγκαλιάζοντας τον εαυτό μας (5 συναντήσεις)
• Διαχείριση δύσκολων (7 συναντήσεις)
Έχει εκδώσει τρεις ποιητικές συλλογές: Ανθρωπόκαινος, Ενύπνιο, 2023, (βραχεία λίστα Κρατικού Βραβείου Ποίησης Κύπρου), Υπερκαινοφανής, Μελάνι, 2017 (βραχεία λίστα Κρατικού Βραβείου Ποίησης Κύπρου) και Οι Πέντε Εποχές, Μελάνι, 2012 (βραχεία λίστα βραβείου Γιάννη Βαρβέρη για Πρωτοεμφανιζόμενο Ποιητή). Η συλλογή του Καρτ ποστάλ που δεν έστειλα (2019) βραβεύθηκε από την Ένωση Λογοτεχνών Κύπρου με βραβείο Νέου Ποιητή σε διαγωνισμό της. Είναι ένας από τους εκπροσώπους της Κύπρου στην ευρωπαϊκή πλατφόρμα ανερχόμενων ποιητών Βερσόπολις:
https://www.versopolis.com/…/constantinos-papageorgiou…
https://biblionet.gr/%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89…/…
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Κωνσταντίνο Παπαγεωργίου στο τηλέφωνο +35795723757