Διαχείριση ΄Αγχους – Πρακτικές Τεχνικές για την καθημερινότητα στην Αγία Νάπα

Εργαστήριο με θέμα «Διαχείριση ΄Αγχους – Πρακτικές Τεχνικές για την καθημερινότητα» διοργανώνει το Ανοικτό Σχολείο Αγίας Νάπας στο πλαίσιο του προγράμματος «Ανοικτή Διά Βίου Μάθηση».

Με το βιωματικό εργαστήριο με θέμα «Διαχείριση Άγχους – Πρακτικές Τεχνικές για την Καθημερινότητα», το οποίο διοργανώνεται την Τρίτη 13 Ιανουαρίου 2026, στις 18:30, στο Δημοτικό Σχολείο Δάσους Άχνας «Φώτης Πίττας» και την Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026, στις 18:30, στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δημοτικού Διαμερίσματος Αγίας Νάπας «Γιώργος Σεφέρης» συνεχίζονται για δεύτερη συνεχή εβδομάδα, στο πλαίσιο του προγράμματος του Ανοικτού Σχολείου Αγίας Νάπας «Ανοικτή Διά Βίου Μάθηση», τα βιωματικά εργαστήρια για τον μήνα Ιανουάριο.

Το εργαστήριο είναι πρακτικό και βιωματικό και εστιάζει στην κατανόηση του άγχους, καθώς και στην εφαρμογή αποτελεσματικών τεχνικών διαχείρισής του στην καθημερινή ζωή. Μέσα από καθοδηγούμενες ασκήσεις, συζήτηση και πρακτικά εργαλεία, οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σημάδια του άγχους και να εφαρμόζουν στρατηγικές που προάγουν την ηρεμία, την ισορροπία και τη συνολική ψυχική ευεξία.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιθυμεί να ενισχύσει τις δεξιότητές του στη διαχείριση του άγχους και να βελτιώσει την ποιότητα της καθημερινότητάς του.

Εισηγητής θα είναι ο Μάριος Μιχαήλ, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης και συγγραφέας, με εξειδίκευση στο MBA Coaching, Mentoring και Leadership.

Η είσοδος είναι ελεύθερη. Στο τέλος θα δοθεί πιστοποιητικό συμμετοχής.

Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στο 23-816312.